在2023年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 64.20克 | 蛋白质: 95.91克 | 碳水物: 126.12克.
早餐: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ополье Молоко 3,2%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриные Бедра без Коди в Духовке (Мои). 午餐: Помидоры, Сливочное Масло, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, ВкусВилл Щука Ломтики Холодного Копчения, Клубника, Свинина Запеченая, Сметана 15%, Овощи Запеченые (Баклажан, Перец, Кабачок). 晚餐: Простоквашино Кефир 2,5%, Клубника, Макароны Отварные, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. 小食/其他: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|