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Pesagem do dia 27/06/2023: 77kg
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77 公斤
最近减少: 103 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2188 千卡
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脂肪: 97.32克 | 蛋白质: 59.57克 | 碳水物: 273.17克.
早餐: Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Tomates, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos, Santa Clara Queijo Gorgonzola. 晚餐: Member's Mark Biscoito Baunilha, Jucurutu Queijo Coalho, Pão-de-Ló, Casa de Bolos Bolo Luiz Felipe, Carolitas Bolo de Chocolate, Banana Prata. 小食/其他: Oreo Oreo (3), Marilan Teens, Santa Helena Pé de Moleque Crocante , Maçã. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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