在2023年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 49.54克 | 蛋白质: 50.83克 | 碳水物: 209.82克.
早餐: Чай Несладкий, Alpen Gold Молочный Шоколад с Орехами, Зеленый Листовой Салат, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Сосиска. 午餐: Куриное Филе, Рис с Овощами, Рисовый Суп с Курицей. 晚餐: Пшеничные Булки, Смаката Мёд Натуральный Гречишный , Рисовый Суп с Курицей. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад с Орехами. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|