在2023年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2809 千卡
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脂肪: 68.13克 | 蛋白质: 162.27克 | 碳水物: 396.17克.
早餐: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Ponkan, Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Tomates, Ovo, Brigadeiro, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Tatitânia Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Melão, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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