在2023年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 48.70克 | 蛋白质: 94.48克 | 碳水物: 114.77克.
早餐: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Орехи Кешью, Черника (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Fish House Филе Трески без Кожи , Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. 晚餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fish House Филе Трески без Кожи , Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. 小食/其他: Карат Творог Зерненый 4%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|