在2023年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 37.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 37.96克 | 蛋白质: 63.57克 | 碳水物: 88.61克.
早餐: Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, PICNIC Soja Drink Ongezoet, Jumbo Bloemen Honing. 午餐: Stegeman Krokant Gebakken Spekjes *, Jumbo Crema Di Balsamico, Plus Slamix, AH Geitenkaas Honing 45+. 晚餐: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Knorr Beef Shanghai. 小食/其他: Aldi Hagelslag Melk, Cacaopoeder (Ongezoet), Milbona High Protein Pudding Chocolate , Haiyu Steencake Crackers, PICNIC Suikervrije Zoute Ovaaltjes, Frambozen, Zandvliet Gerookte Kipfilet. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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