在2023年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
124 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 54 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 62.70克 | 蛋白质: 86.60克 | 碳水物: 70.10克.
早餐: Рыбный Базар Сёмга Филе-Кусок Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Творог 9%, Яйцо, Пятерочка Сахар. 午餐: Империя Вкуса Ветчина 4%, Болгарский Перец, Помидоры, Омлет или Яичница. 小食/其他: Пятерочка Сахар, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Творог 9%, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|