在2023年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2190 千卡
|
脂肪: 90.90克 | 蛋白质: 108.33克 | 碳水物: 238.43克.
早餐: Голден Яблоко , Сливочное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, Куриная Печень. 晚餐: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Гречка Отварная, Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка. 小食/其他: Атаг Забегай на Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|