35,8 % жира 4,5
|
68.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 75.19克 | 蛋白质: 99.47克 | 碳水物: 174.01克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Сырники, Магнит Яблоко Гала, Магнит Банан. 午餐: Магнит Чеснок , Свое Наше Сметана 20%, Морковь, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук, Борщ Вегетарианский, Моя Цена Окорочок Копчено-Вареный. 晚餐: От Мартина Семечки Молодежные, Семечки, Грецкие Орехи, Premier Of Taste Кусочки Ананаса в Соке, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Грейпфрут, Клубника. 小食/其他: Мороженое МАНГО-ананас, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|