在2023年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 65.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2073 千卡
|
脂肪: 62.02克 | 蛋白质: 148.89克 | 碳水物: 230.26克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Яйцо, Домик в деревне Сливки, Рис бурый 25.06, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Увелка Перловка, Петелинка Филе Цыплёнка. 晚餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Сливочный , Овощи с курицей 25.06. 小食/其他: Груша, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Сухие Семена Чиа, Свежее Завтра Йогурт Термостатный , Типо наполеон 23.06. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|