在2023年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 36.25克 | 蛋白质: 162.32克 | 碳水物: 49.53克.
早餐: Bootybar Протеиновый Батончик Бейлис и Бразильский Орех, Яйцо Куриное, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 午餐: Магнит Банан, Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Сыробогатов Сыр 50%, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Молочный Край Творог Антоха Кроха 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|