在2023年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 69.96克 | 蛋白质: 84.95克 | 碳水物: 171.98克.
早餐: Spoleto Azeite, Banana Prata, Clara de Ovo, Chá de Ervas, Café, Lugen Semente de Chia, Ovo. 午餐: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Steak de Frango. 晚餐: Regina Queijo Mussarela, Piraquê Biscoito Água Gergelim, President Queijo Parmesão Ralado Fresco, Clara de Ovo, Sopa de Legumes, Peito de Frango, Chá de Ervas. 小食/其他: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Spoleto Passas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, SupraSoy Leite sem Lactose, Peras, Café, Chá de Ervas, Piraquê Biscoito Água Gergelim. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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