在2023年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
42.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2272 千卡
|
脂肪: 90.91克 | 蛋白质: 158.26克 | 碳水物: 208.79克.
早餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Шпинат, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Sveza Брынза, Фундук Фундук, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков. 午餐: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Snickers Мороженое с Карамелью и Арахисом, С Пылу с Жару Пельмени с Говядиной и Свининой. 晚餐: Пиканта Аджика Домашняя, Global Village Булгур Отварной, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Орехи Кешью, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры Черри, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Молочная Благодать Творог 9%, Активиа Натуральный Биойогурт 1,3%, Груша, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|