在2015年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 39.0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 55.86克 | 蛋白质: 135.36克 | 碳水物: 19.70克.
早餐: Spinach quiche. 午餐: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt, Jay Robb Chocolate Whey Protein. 晚餐: Jay Robb Chocolate Whey Protein, FAGE USA greek yogurt plain total 2%. 小食/其他: Blue Diamond Cinnamon Brown Sugar Oven Roasted Almonds 100 Calorie Pack. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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