在2023年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1709 千卡
|
脂肪: 60.48克 | 蛋白质: 182.10克 | 碳水物: 80.21克.
早餐: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк, Мороженое Bombbar, Кофе с Молоком, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Светаево Молоко 1,5%. 午餐: Клубничный джем, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Салат с тунцом 🐟, Кунжутное Масло, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Трайфл "Бумбарик". 小食/其他: Effort Протеиновый Батончик Кокос, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|