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drchele的日记, 2015年02月24日

在2015年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年02月24日:
1668 千卡 脂肪: 65.25克 | 蛋白质: 68.47克 | 碳水物: 205.06克.   早餐: Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries . 午餐: Publix Red Seedless Grapes, Snak Club Raw Almonds. 晚餐: Yoshinoya Teriyaki Gyoza, Chicken Pho. 小食/其他: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Starbucks Teavana Oprah Chai Tea Latte, Croissant, Cadbury's Creme Egg (34g), Publix Red Seedless Grapes, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots. 更多的......
1774 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.2 公斤

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