在2023年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2806 千卡
|
脂肪: 71.91克 | 蛋白质: 148.31克 | 碳水物: 407.34克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Ameixas, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Ponkan, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Tatitânia Doce de Leite, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Melão, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Pão Francês, Manteiga de Amendoim, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|