在2023年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
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62.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2239 千卡
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脂肪: 131.47克 | 蛋白质: 71.17克 | 碳水物: 201.68克.
早餐: Beyaz Ekmek, Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Fındık. 午餐: Karpuz, Tatlı Kiraz, Küp Şeker, Dost Tam Yağlı Süt. 晚餐: Pepsi Twist , Bulgur Pilavı, Kavurma. 小食/其他: Sütaş Süzme Peynir, Karpuz, Çilek, Tadım Çiğdem, Tuzlu Kurabiye, Tatlı Kiraz, Baklava. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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