在2023年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 45.30克 | 蛋白质: 90.73克 | 碳水物: 160.80克.
早餐: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Сметана Вкусней (Усть-Абакан) 15% Сметана, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Сметана Вкусней (Усть-Абакан) 15% Сметана, Черемша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлеты из куриной грудки с капустой 😋. 晚餐: Помидоры, Черемша, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Вареное Яйцо, Сметана Вкусней (Усть-Абакан) 15% Сметана, Борщ пп. 小食/其他: Сметана Вкусней (Усть-Абакан) 15% Сметана, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Vici Крабовые Палочки Классические, Вареное Яйцо, Чеснок, Морковь, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|