在2023年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 39.91克 | 蛋白质: 116.73克 | 碳水物: 195.24克.
早餐: Hacendado Aveia Moída, PorSi Frutos Vermelhos Congelados, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Esparguete (Cozido). 晚餐: McDonald's Double Cheeseburguer. 小食/其他: Cerejas Doces, Maçã, Mercadona + Proteínas Morango, Continente Tortitas de Arroz, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml), Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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