在2023年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 47.64克 | 蛋白质: 155.69克 | 碳水物: 76.00克.
早餐: Body Science Whey 100%, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pakkasmarja Puolukka, X-Tra Maitorahka, Korpelan Mylly Vehnälese, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Kahvi. 午餐: Lehtisalaatti, Kotimaista Kananjauheliha, Kurkku, Mutti Polpa Tomaattimurska, Tomaatit. 晚餐: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Rainbow Manteli, Tomaatit, Kotimaista Kananjauheliha, Mutti Polpa Tomaattimurska. 小食/其他: Atria Hiillos Makkara, Body Science Whey 100%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|