在2011年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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112.8 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 22.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1982 千卡
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脂肪: 39.74克 | 蛋白质: 66.06克 | 碳水物: 365.99克.
早餐: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt. 午餐: Unsalted Peanuts, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Pineapple Chicken (Healthy Choice). 晚餐: Tap Water, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Fresh Fruit Cup (No Dip), Black Beans, jimmy dean d-lights. 小食/其他: Vanilla Ice Cream Sandwich, Peaches, Bananas , Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Apples , Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN. 更多的......
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3540 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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