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robal7的日记, 2023年06月27日

在2023年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
88.1 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 22.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月27日:
1332 千卡 脂肪: 60.33克 | 蛋白质: 94.96克 | 碳水物: 102.81克.   午餐: Schweinenackensteak, Olivenöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Tomaten, Rote Paprika. 晚餐: Tomaten, Mitakos Hirtenkäse, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt , Kapuzinerkresse, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Sternanis, Olivenöl, Butter, Kreuzkümmel, Alnatura Rote Linsen, Cock Brand Rote Currypaste, Ja! Geschälte Tomaten, Knoblauch, Sanchon Garam Masala, Kurkuma, Zwiebeln, Limettenblätter, Meersalz. 小食/其他: Leerdammer Original Mild-Nussig. 更多的......
2146 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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