在2023年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 77.89克 | 蛋白质: 70.41克 | 碳水物: 167.91克.
早餐: Jajko na Miękko, Pilos Serek Śmietankowy Fromello, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . 午餐: Migdały, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy. 晚餐: Rzepakowy Olej Roślinny, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Pieczarki, Novelle Makaron Orkiszowy Pełnoziarnisty. 小食/其他: Amino Gulaszowa, ETI Dare, Koncentrat Pomidorowy, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|