在2023年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 66.75克 | 蛋白质: 81.16克 | 碳水物: 166.24克.
早餐: Pikok Polędwica Sopocka, Masło, Biedronka Bułka Wieloziarnista. 午餐: Pano Wafle Mini Zbożowe, Amelia Serek Waniliowy. 晚餐: Kiełbasa z Grilla, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Mleko (Mleko). 小食/其他: Pomidory Koktajlowe, Szubryt Kiełbasa Wiejska z Szynki Pieczona, Pilos Ser Topiony z Serem Cheddar, Chleb Biały. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|