在2023年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2110 千卡
|
脂肪: 71.03克 | 蛋白质: 109.69克 | 碳水物: 257.48克.
早餐: Увелка Ячневая Каша Отварная, Вкусная Жизнь Филе Куриное Копчено-Вареное, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Геркулес Хлеб с Отрубями, Мясновъ Кефир 3,2%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, ВкусВилл Стрипсы Куриные. 午餐: Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Помидоры Черри, Тушеные Овощи, Ячневая Каша, ВкусВилл Стрипсы Куриные. 晚餐: Зеленый Чай, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Пятерочка Сливы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи, Ячневая Каша, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. 小食/其他: Три Правила Домашний Компот, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Командор Сухарики К Супу. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|