在2023年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 71.16克 | 蛋白质: 114.54克 | 碳水物: 166.17克.
早餐: Etlon Эспрессо, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Мука Овсяная, ВкусВилл Творог 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Bombbar Протеин Фисташковый. 午餐: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Гречка. 晚餐: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. 小食/其他: Абрикос, Etlon Латте, Агуша Фруктовый Батончик Яблоко Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|