在2023年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2243 千卡
|
脂肪: 89.13克 | 蛋白质: 78.45克 | 碳水物: 280.84克.
早餐: Сладуница Конфета Тирамиссо, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Лаваш Тонкий , Варенье. 午餐: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Зефир в Шоколаде, Малина, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. 晚餐: Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 小食/其他: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Малина, Natur Foods Бананы Вяленые, Белая Долина Пломбир на Сливках, Малина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|