在2009年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
129.8 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 45.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 47.00克 | 蛋白质: 74.00克 | 碳水物: 201.00克.
早餐: Light Wheat Bread, Light Soft Spread, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. 午餐: Side of chips, Triple Lindy Jr. Burrito (streaker, no rice, guacamole). 晚餐: 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. 小食/其他: Budweiser Select 55, 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, French Vanilla Creamer, Special K Cereal Bars - Honey Nut. 更多的......
|
|
4139 千卡
|
运动:
驾驶 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 院子里的活动（园艺活） - 20 分钟, Wii Sports Active - 17 分钟, 休息 - 5 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|