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furts2006的日记, 2023年06月26日

在2023年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
93.5 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 15.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月26日:
2416 千卡 脂肪: 91.49克 | 蛋白质: 154.89克 | 碳水物: 246.40克.   早餐: Itambé Goody Morango. 午餐: Catchup, Hellmann's Maionese, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma Premium, Perdigão Hambúrguer Perdigão. 晚餐: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês, Carrefour Pão de Queijo, Castelo Molho para Salada Rose, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango. 更多的......
2769 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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