|
Pesagem do dia 25/06/2023: 78,1kg
***** (ant)
|
78.1 公斤
最近减少: 101.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1938 千卡
|
脂肪: 70.35克 | 蛋白质: 108.40克 | 碳水物: 224.49克.
早餐: Mandarim Peta Mandarim, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Pimentão Verde, Ovo Frito, Maçã. 午餐: Growth Supplements Pea Protein, Dunorte Castanhas de Caju , Banana Prata. 晚餐: Mandarim Peta Mandarim, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Tomates, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate. 小食/其他: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, D'elicce Biscoitos Amanteigados, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|