在2023年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3057 千卡
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脂肪: 67.58克 | 蛋白质: 219.71克 | 碳水物: 384.84克.
早餐: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 午餐: Laranja Pêra, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Max Titanium Mass Titanium 17500, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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