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Slowly but surely 👌🏻
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62.7 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 24.76克 | 蛋白质: 166.73克 | 碳水物: 130.35克.
早餐: Maribel (Lidl) Manteiga de Amendoim Creamy, Lidl Pão de Forma Integral, Milbona Queijo Cottage, Maçãs Gala. 午餐: Azeite, Batata Doce, Carne do Peito de Frango. 晚餐: Carne do Peito de Frango, Batata Doce. 小食/其他: Quarkhey (light), Dia Queijo Fundido Light, Continente Peito de Frango Fumado, Lidl Pão de Forma Integral, Milbona Requeijão Tipo Cottage Light, M Fit Whey Fit, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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