在2023年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2793 千卡
|
脂肪: 68.59克 | 蛋白质: 169.75克 | 碳水物: 382.61克.
早餐: Ponkan, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pêra Portuguesa, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Queijo Coalho, Ovo, Pão Francês, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Ameixas, Marilan Lev Magic Toast , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|