在2023年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1037 千卡
|
脂肪: 42.35克 | 蛋白质: 59.98克 | 碳水物: 105.30克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Kayısı, Beyaz Ekmek, Zeytin, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Yumurta Beyazı. 晚餐: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Halis Siyah Kuru Üzüm, Tatlı Kiraz, Dondurma, İçim Yarım Yağlı Süt. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|