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Ein anstrengendes Wochenende liegt hinter mir. Und bei dem Wetter viel Wasser eingelagert. Einfach Durchhalten
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102.7 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 30.97克 | 蛋白质: 71.58克 | 碳水物: 126.74克.
早餐: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Milbona Magerquark, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 午餐: Philadelphia Balance, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Gekochtes Ei, Goldähren Wraps. 小食/其他: Activia Ananas, Mango & Pfirsich , Ja! Fettarme Milch 1,5%. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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