在2023年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1785 千卡
|
脂肪: 75.98克 | 蛋白质: 131.31克 | 碳水物: 152.48克.
早餐: Растительное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. 午餐: Зеленый Берег Сыр Качотта, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Минтай Запечённый. 晚餐: Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью, Любони Творожок Черника. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|