在2023年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2611 千卡
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脂肪: 69.11克 | 蛋白质: 163.95克 | 碳水物: 312.85克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Protouch Nutrition Boosted Whey, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. 午餐: Proteinocean Cream Of Rice, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Patates Yemeği, Efsane Baldo Pirinç, Protouch Nutrition Boosted Whey. 小食/其他: Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Protouch Nutrition Boosted Whey. 更多的......
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稳定体重
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