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.8 lbs down. Slow but hopefully the beginning of a great adventure.
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158.4 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 85.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 47.88克 | 蛋白质: 72.58克 | 碳水物: 99.74克.
早餐: Casey's Supreme Pizza, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). 午餐: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Bell Peppers, Onions, Ground Beef (Cooked), Sour Cream, Red Gold Diced Tomatoes, White Rice. 晚餐: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Bell Peppers, Red Gold Diced Tomatoes, Onions, White Rice, Ground Beef (Cooked), Sour Cream. 小食/其他: KFC Diet Mountain Dew (32 oz), Clover Valley Peppered Beef Jerky, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Kroger Lite Mozzarella String Cheese. 更多的......
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7035 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 9 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少224.8 公斤
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