在2022年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2300 千卡
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脂肪: 107.80克 | 蛋白质: 120.31克 | 碳水物: 232.79克.
早餐: Vesi, Maitokahvi, Valio Polar Juusto 5%, Parapähkinät. 午餐: Hasselpähkinät, Pirkka Cocktailkurkku, Tomaattikeitto, Sam Mills Gluteeniton Makaroni , Valio Polar Juusto 5%, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Rusinat (Siemenettömät), Lidl Rasvaton Maitorahka. 更多的......
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4095 千卡
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运动:
汗蒸 - 20 分钟, 清洁 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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