在2023年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 59.15克 | 蛋白质: 123.17克 | 碳水物: 107.42克.
早餐: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Купино Творог 5%, Пятерочка Банан. 午餐: Черешня, Adrenaline Rush Zero Sugar Silver Energy, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Кура, Увелка Паста Птитим. 晚餐: Halls Леденцы, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Деликатесная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мой Белок Яичный , Окское Желток , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 小食/其他: Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|