在2015年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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124.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 49.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 91.64克 | 蛋白质: 80.97克 | 碳水物: 49.93克.
早餐: Sour Cream, Aeroplane Jelly Lite. 午餐: Red Cabbage, Lime Juice (Unsweetened, Canned or Bottled), Capsicum, Shallots, Baby Spinach, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Ginger, Garlic, Peppermint (Mint), Coriander. 晚餐: Capsicum, Olive Oil, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten), Cucumber (with Peel), Shallots, Baby Spinach, Mushrooms, Red Cabbage, Peppermint (Mint), Coriander, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). 小食/其他: Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Aeroplane Jelly Lite, Sour Cream, Almonds. 更多的......
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4329 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 5 分钟, 修剪草坪 - 30 分钟, 游泳（中度） - 1 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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