在2023年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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424 千卡
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脂肪: 20.04克 | 蛋白质: 21.25克 | 碳水物: 40.47克.
午餐: Baresa Olives Vertes Farcies à la Pâte d'anchois, Florette Radis, Тушеные Овощи, Lidl Filet de Merlu Blanc du Cap MSC Meunière . 小食/其他: Виноград. 更多的......
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2238 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 56 分钟, 站立 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 玩乐器 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 2 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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