在2023年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 60.70克 | 蛋白质: 64.45克 | 碳水物: 129.58克.
早餐: MKBM Slimming Powder, Perziken. 午餐: AH Tasty Tom Trostomaten, Cottage Cheese, Milner Jonge Kaas 30+, Gekookt Ei, Waldkorn Volkoren Bollen met Oergranen. 晚餐: Gepelde Zonnebloempitten, Parmezaanse Kaas, AH Basilicum Pesto, Grand'Italia Penne Volkoren, Courgette. 小食/其他: Fentimans Elderflower, AH Ongezouten Cashewnoten. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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