在2023年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1798 千卡
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脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 156.13克 | 碳水物: 147.59克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Italac Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Darkness Dark Bar Flocos com Chocolate Chips. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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