|
Hallo warmte 🤷♀️
|
72.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 48.42克 | 蛋白质: 51.67克 | 碳水物: 210.17克.
早餐: Banaan, Perziken. 午餐: Lidl Knäckebröd Volkoren, Aldi Selleriesalade, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Garlan Kruidenkaas, AH Boeren Volkorenbrood, Beemster 30+ Oude Kaas. 晚餐: Veggie Chef Balletjes Falafel, Kwark knoflook saus, Couscous met groenten, zonder kip of falafel. 小食/其他: AH Hollandse Aardbeien, Optifit Magere Kwark Orange, Chocolade Koekjes, AH Watermeloen, Koopmans Appel-Kruimeltaart. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|