在2023年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
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92 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2677 千卡
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脂肪: 74.53克 | 蛋白质: 161.38克 | 碳水物: 325.97克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Protouch Nutrition Boosted Whey. 午餐: Proteinocean Cream Of Rice, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Efsane Baldo Pirinç, Emin Et Döner, Protouch Nutrition Boosted Whey. 小食/其他: Çiğ Köfte, Protouch Nutrition Boosted Whey. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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