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Günaydın ☀️
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77.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 50.89克 | 蛋白质: 33.26克 | 碳水物: 136.55克.
早餐: Meyveli Yulaf Ezmesi. 午餐: Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Makarnalar (Pişmiş). 晚餐: Nohut Yemeği, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Muzlu Smoothie, Dondurma, Eti Karam Bitter. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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