|
Juhannus
|
69.9 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 38.73克 | 蛋白质: 101.43克 | 碳水物: 177.46克.
早餐: Omena (Granny Smith), Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen). 晚餐: Pirkka Tropical Mochi, Abba Silliherkku Rapumarinoitu, Atria Wilhelm Perinteinen Grillimakkara, Herkkusienet (Paistettu), Parsa. 小食/其他: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Appelsiinit, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|