在2023年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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895 千卡
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脂肪: 40.96克 | 蛋白质: 74.88克 | 碳水物: 57.12克.
早餐: Kiraz Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Patates Kızartması. 午餐: Kırmızı Domates, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Avokado. 小食/其他: Ceviz, Buono Portakallı Bitter Çikolata, Tatlı Kiraz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Seğmen Cevizli Yaz Helvası, Kayısı. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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